การเพิ่มความเร็ววงสวิงไม้กอล์ฟของคุณให้สูงสุดเพื่อตีไดรฟ์ตรงกลางแฟร์เวย์ให้ยาวขึ้นด้วยความแม่นยำของจุดพินสามารถทำได้โดยการผสมผสานความสมดุลความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่เหมาะสมผ่านวงสวิงกอล์ฟทั้งหมด นักกอล์ฟในช่วงสุดสัปดาห์ส่วนใหญ่จะพยายามเอาชนะลูกกอล์ฟด้วยการสวิงให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยหวังว่าจะเอาชนะคู่หูกอล์ฟหรือสี่คนได้ แต่ด้วยความตึงเครียดที่สร้างขึ้นในแขนและร่างกายจะนำไปสู่การบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องพร้อมกับความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ

การบาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟที่พบบ่อยส่วนใหญ่

เป็นผลมาจากการเหวี่ยงไม้กอล์ฟแรงเกินไปและไม่สมดุลทำให้เกิดความเครียดที่หลังส่วนล่างไหล่และข้อศอก ไม่น่าแปลกใจที่เมื่อสิ้นสุด 18 หลุมมีนักกอล์ฟจำนวนมากที่ได้รับบาดเจ็บหรือปวดเมื่อยในตอนท้ายของวันซึ่งเกิดจากการรัดและการใช้งานของกล้ามเนื้อมากเกินไปอันเป็นผลมาจากการสวิงหนักเกินไป การพยายามเพิ่มความเร็วในการสวิงไม้กอล์ฟของคุณให้ได้มากที่สุดโดยไม่สมดุลความแข็งแรงและความยืดหยุ่นไม่เพียง แต่จะทำให้เกิดความเสี่ยงสูงมากต่อการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังขาดความแม่นยำและระยะทางเนื่องจากการสัมผัสที่ไม่สอดคล้องกันและไม่สามารถเหลี่ยมหัวไม้เมื่อกระทบ

การเพิ่มความเร็ววงสวิงไม้กอล์ฟของคุณให้สูงสุดนั้น

• ความแข็งแรงในเอ็นร้อยหวายสะโพกต้นขาและน่องเป็นรากฐานในการรักษาสมดุลที่เหมาะสมที่จำเป็นในการเพิ่มความเร็วในการสวิงไม้กอล์ฟให้สูงสุด
• โมเมนตัมของการเปลี่ยนน้ำหนักไปที่ขาหลังในการแบ็คสวิงเพื่อเปลี่ยนน้ำหนักไปที่ขาหน้าในการสวิงและตลอดทางที่มีการกระทบและตามผ่านคือจุดที่ความเร็วในการสวิงไม้กอล์ฟเริ่มต้นและปล่อยออกมา
• กล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงช่วยให้คุณแกว่งได้นุ่มนวลขึ้นมากด้วยการทรงตัวและการขับเคลื่อนขาโดยไม่จำเป็นต้องแกว่งแรงเกินไปด้วยการสัมผัสและระยะทางที่ดีขึ้น

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของคุณ

มีส่วนสำคัญในการรักษาสมดุลที่เหมาะสม ความแข็งแกร่งในส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กันและมีบทบาทสำคัญในการสร้างวงสวิงที่ราบรื่นและง่ายดายปราศจากความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางไหล่แขนและหน้าอกจะช่วยให้คุณสวิงผ่านได้อย่างมั่นใจและแม่นยำมากขึ้นตลอดทั้งรอบการเล่นกอล์ฟโดยไม่รู้สึกเหนื่อยในขณะที่รักษาความเร็วในการสวิงไม้กอล์ฟให้อยู่ในระดับสูงสุด การเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างจะทำให้คุณอยู่ในท่าทางการเล่นกอล์ฟที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้หมุนได้อย่างถูกต้องและนำไม้กอล์ฟไปรอบ ๆ และผ่านโซนการตีด้วยความเร็วสูงสุดของไม้กอล์ฟราคา